Енотаевские пенсионеры поддерживают здоровый образ жизни

В Енотаевском комплексном центре социального обслуживания населения участники школы третьего возраста активно принимают участие в мероприятиях, направленных на формирование здорового образа жизни и активной жизненной позиции. Для активистов школы третьего возраста на территории парка Славы прошло оздоровительное занятие по скандинавской ходьбе.

Этот вид спорта особенно популярен среди граждан пожилого возраста в силу своей доступности, и ею можно заниматься в любое время года. Скандинавская ходьба с палками – это особый вид двигательной активности, который смог объединить в себе сразу несколько технических элементов из разных видов спорта.

Также скандинавская ходьба носит выраженный психотерапевтический эффект. Пространственно перемещаясь, меняя обстановку, мы забываем о своих проблемах, тревогах, быстро восстанавливаемся после стрессов. Перед занятием с пожилыми людьми провели обязательный инструктаж и разминку и рассказали о пользе скандинавской ходьбы на организм человека.

«После занятий скандинавской ходьбой я чувствую себя гораздо бодрее и активнее - как в физическом, так и в духовном плане». - поделилась после занятия своими впечатлениями одна из активисток школы третьего возраста.